고기든 우유든 김치든 현미밥이든 우리가 입으로 집어넣는 음식은 뭐든지 적게 먹어야 건강하게 살 수 있다. 그리고 우리 몸이 진정으로 좋아하는 음식이 무엇인지를 알고 조심하며 사는 것과 모르고 사는 것은 매우 다른 결과를 가져온다. 골고루 먹는 것이 잘먹는 것이 아니라 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 하는지를 알고 사는 것이 잘사는 인생의 시작이다. -박정훈 오늘의 영단어 - troop dispatch : 군대 파견오늘의 영단어 - reform drive : 개혁운동오늘의 영단어 - cultivate : 경작하다, 재배하다세상의 다른 대륙에는 원숭이가 있지만, 유럽에는 프랑스인들이 있다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - attain : 얻다, 획득하다 나는 생각한다. 고로 나는 존재한다. -데카르트 오늘의 영단어 - daunt : 으르다, 주춤하게 하다, 움찔하게 하다Like father, like son. (부전자전 , 父傳子傳.)오늘의 영단어 - bear the lion's share of the costs : 대부분의 경비를 부담하다